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Débutée le 08/02/2026 à 06h00Niveau d'addiction: 3 h par semaineObjectif fixé: 10 joursPosté sur STOP PORNO
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J7 Je l'ai fait, j'ai tenu la semaine !!! 8 mois après et quel bonheur j'ai été irréprochable sur tout les plans.
A présent tout est possible, voyons jusqu'ou je peux aller...Nouveau grade obtenu: CaporalPosté sur STOP PORNO
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J34 Impossible d'arrêter le fap ne serait-ce deux jours. Des grosses envies qui me démangent. Je m'imagine des scènes de porn depuis hier, je suis facilement excité par ces images qui me restent en mémoire. En même temps avec autant de consommation quotidienne en 2025 c'est pas au bout d'un mois de sevrage queje risque de tout oublier.Posté sur STOP PORNO
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J57 Dure dure aujourd'hui, envore la faute au reseau sociaux qui nous tente mais j'ai regardé ce pourquoi je fais tous ça: ma femme ! Et je me suis dit que ça ne valait pas le coup de craquer maintenant !💪🏻👍🏻Posté sur STOP PORNO
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J0 Je poursuis la lecture de Kilomètre Zéro. C'est pas mal.
Ils font à un moment donné l'expérience du bocal avec les cailloux mais la connaissant déjà je n'ai pas ressenti la magie de la découverte. De plus j'avais été spoilé par un lecteur (coucou @cheche stopfap.org/score/2121306
) qui l'avait déjà évoqué.
Pour ceux qui ne connaissent pas c'est très intéressant comme concept.
En gros vous avez un bocal que l'on rempli de gros calloux, puis de gravier et ensuite de sable, chacun de ces éléments représentant des pans de votre existence, les gros cailloux étant ce qui importe le plus (santé, famille, amour) :
x.com/StopFap/status/1726554642396356893
Cette vidéo aussi explique cette expérience :
Lecture en cours
Kilomètre Zéro - Maud Ankaoua
Page: 88 / 374
Notes de lecture (page n°72 à 88):(Re) découverte de l'expérience du bocal que je connaissais déjà ce que atténue l'effet wouah. J'ai aussi quelques doute sur l'authenticité du discours du népalais qui ressemble beaucoup à la démonstration qu'on voit habituellement de cette expérience.
Posté sur LECTURE
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J5 Craquage aujourd'hui, et aussi j’ai fait une pause toute la journée. J’en avais besoin (de la pause, pas du Craquage...).Terminée le 07/02/2026 à 12h00 — Excitation trop forteObjectif échoué: 10 joursPosté sur STOP PORNO
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J21 3 semaines déjà !
Faites attention à la voix "aller juste du contenu érotique" généralement les sites qui fournissent ce type de contenu fournissent aussi ce ptn de porn !
Donc tenez vous éloigné de tout ça !
La décontamination est un processus long mais il est nécessaire pour reconstruire les circuits de récompenses détruits par cette merde !
Bon courage les amis !Nouveau grade obtenu: SergentPosté sur STOP PORNO
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J69 Je clos ici pour commencer un Nofap.Terminée le 06/02/2026 à 21h00 — Arrêt volontairePosté sur STOP PORNO
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Visibilité restreinte parBlackCoach . Seuls les abonnés de l'auteur peuvent y accéder.
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J3 Je suis sortis en famille hier soir c'était exceptionnel de quoi aborder la dernière journée de la semaine sereinement.
Je suis calme et posé j'ai eu un putain de déclic dans ma tête.
Je suis sur le bon chemin et je le sens cette fois.Nouveau grade obtenu: SoldatÀ la Une 67 1j 01h09m45sPosté sur STOP PORNO
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J75 Une bonne semaine marquée par des formations avec mes futurs collègues. Une ambiance bien meilleure, d'excellentes premières impressions et un véritable sentiment d'être entouré de gens compétents.
J'ai eu l'aubaine de visiter l'abbaye du Mont-Saint-Michel avec son conservateur, qui nous a guidé dans les recoins secrets du monument, ces chapelles secrètes, ces cachots, et même le toit de l'église.Lecture en coursGlorious Deeds of Australasians in the Great War - E. C. Buley
Page: 187 / 215
Nouveau grade obtenu: - NobleÀ la Une 4 01h52m52sPosté sur STOP PORNO
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J0 Aucune motivation aujourd'hui ni pour le boulot, ni pour sortir ni quoi que ce soit
C'est vraiment dur de tenir sans pornoPosté sur STOP PORNO
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J1 Pas d'envie à l'horizon.
J'ai remarqué que je lisais beaucoup les posts de tout le monde sans jamais liké...
Pourtant vous m'aidez tous !
Donc si quelqu'un voit se message : courage à toi mon amis !
On est ensemble dans cette épreuve.Nouveau grade obtenu: RecruePosté sur STOP PORNO
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J372 1 an sans vidéos P... J'ai toujours des supports écrits, mais je suis tellement bien en ce moment... Plus que 6 mois et j'aurai battu mon record d'abstinence. Je marche sur des oeufs, conscient que le vide de la chute n'est jamais vraiment loin... Mais je veux y croire, pour Dieu, pour moi, pour vousNouveau grade obtenu: - MarquisNouvel objectif: 500 joursÀ la Une 16 05h19m43s1 2Posté sur STOP PORNO
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J30 Tout va bien et nouvel objectif en vueNouveau grade obtenu: Sergent-chefNouvel objectif: 90 joursPosté sur STOP ALCOOL
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J1 J'ai rechuté devant une vidéo payée 15 balles pcq une meuf a réussi à me chauffer par message alors que je m'étais promis que je ne paierai pas
J'étais mon tel dès ce soir et je ferai pareil en rentrant demainTerminée le 04/02/2026 à 23h30 — Excitation trop forteObjectif échoué: 4 joursPosté sur STOP PORNO
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J7 C'est pas forcément mieux, mais quelques photos (non dénudée), ravissent bien aussi
Nouveau grade obtenu: CaporalPosté sur STOP PORNO
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J2 De très grosses journées en ce moment, mais au moins le travail avance.
Je vais continuer pour le moment à maintenir ce cap car j’ai des choses à régler urgemment, mais dès que je pourrai je ferai une petite pause.
En tout cas aucune envie pour le moment, j’ai pas envie de perdre mon temps et mon énergie avec la branlette et le P...Nouveau grade obtenu: RecruePosté sur STOP PORNO
a tenu
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Exudo
il y a 1 semaine:
@AlainB: C'est super que tu t'en rendes compte, l'accepte et ai l'honnêteté de le dire ! Félicitations pour ça, c'est un pas très important pour la suite
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Posté sur la session STOP PORNO
Alphaplissken admin
il y a 3 jours:
@Zalack: Le sucre issu des fruits et du miel c'est legit
C'est du fructose et non saccharose avec le glucose qui défonce ta glicémie.
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Posté sur la session STOP SUCRE 
Le sport est essentiel pour combattre une addiction. Découvrez la déclinaison fitness du site pour vous donner la motivation de pratiquer une activité sportive régulière.
Ce weekend j’ai fait une grosse coupure par-rapport au boulot, quasiment pas bossé du weekend. En même temps je crois que j’ai vraiment saturé vendredi soir, énormément de travail et de stress durant la semaine, et aucun jour de repos depuis le nouvel an (par "aucun jour", j'entends que je travaille 7/7 jours).
Bref, je crois que j’en avais besoin.
Une petite randonnée hier, et une journée nettoyage aujourd'hui. Je crois que ça m’a fait du bien, pour repartir sur de bonnes bases.
Par-contre mon craquage de samedi n’était pas indispensable...